喵喵轻断食-科学食谱好身材 iPhone 版

喵喵轻断食-科学食谱好身材

"喵喵轻断食-科学食谱好身材"介绍了近年来流行的一种饮食方法，即"轻断食"。它侧重于间歇性禁食而不是严格节食，强调控制进食时间以更好地管理身体。该应用根据用户输入提供各种科学设计的计划，跟踪禁食期间的进展。它提供与您计划一致的饮食跟踪，提醒您何时进食并清晰地跟踪您的进度。用户可以记录每日体重、饮食、运动和水分摄入量，以见证他们的转变。此外，该应用提供数据报告以可视化禁食旅程，跟踪每日体重变化，并了解不同阶段的身体状态，旨在有效实现身体目标。